2025年3月2日 星期日

僧人心態:從道場到職場,訓練你的心,過著平靜而有目標的每一天

呢本書本來覺得好悶,因為有一章講點放下仇恨,但由於我本來冇乜仇恨感,所以冇乜心機睇,但睇到接近一半就開始講『法』,如何覺察自己的日常,去搵出自己的長處,再實現自己的『法』,以達到內在的喜悅。『法』呢樣野一直都係我尋找0既野,

1. 觀察自己除工作及睡眠以外,其餘時間會用黎做乜,從而判斷自己的價值觀及喜好,看看自己是否知行合一。

2. 遠離負面情緒及批判等,沒有人是完美,將所有事情及說話都轉向正面

3. 抽離不等於冷漠,就好似去旅行租車咁,你可以當吓享受嗰架車,但你知道架車不屬於你,你反而更珍惜可以駕架車的時間。

4. 所有日常生活都有靈性,問題只係你有冇覺知到及活出其中的意圖

5. 當你希望怎樣的時,不要抱著乜都唔做便會達到的心態,而係要諗吓如何行動去達成你的希望

6. 熱情+專長+有用=『法』

7. 大腦本能,例如懶惰、怕改變都會阻礙你實淺『法』

8. 進行任何活動後,問自己以下問題:

a. 我喜歡這個活動的那個部份?

b. 我擅長嗎?

c. 我會想閱讀、了解和花很多時間做這件事嗎?

d. 我有求進步的動力嗎?

e. 是甚麽讓我感覺舒服或不舒服?

f. 我的舒服是正面的(能讓我成長的挑戰)抑或是負面的?

探索自己種姓時,關鍵問題是:我享受這個過程嗎? 別人喜歡這個結果嗎?

9. 地點有能量,喺指定地點做指定0既事,例如飯廳淨係食飯;時間有記憶,喺指定時間做指定0既事,例如晚飯時間淨係食晚飯。

10. 記住兩件事,記住別人對自己做過的好事,以及記住自己對別人做過的壞事;
忘記兩件事,忘記別人對自己做過的壞事,以及忘記自己對別人做過的好事。

11. 現時你有的野,以前屬於別人,將來亦會屬於別人。

12. 「對萬物心懷感恩,包括平凡的事物在內,尤其是平凡的事物。」-佩瑪.丘卓




2025年1月21日 星期二

蔡康永的說話之道

你說甚麽話及用甚麽態度說話,俾到人的感覺便會在別人心中主觀覺得你是甚麽人。


1. 將A朋友對你說有關讚美B朋友的說話,說給B朋友聽,B朋友聽後必定開心,A及B之間的感觀都必然向好。

2. 說話係每日都可以好容易、方便去玩味同練習0既野,當自己對人用某種態度講某句說話時,之後都可以反思吓自己點解用呢種態度講呢句說話,從而了解自己多啲

3. 就算冇心機聽人講野,重複對方說話的重點或部份關鍵字,俾人感覺就會係有心聽。

4. 搵人幫手嘅時候,俾人感覺係夥伴一齊去做嘢,例如想搵人一齊去見客,就話想搵佢一齊去見吓老顧客,例如想人介紹朋友,就話自己都會介紹邊個邊個俾人識,例如開店想附近店參與喺你印的傳單上,可以話幫人宣傳及印埋,仲可放人店面,幫你宣傳。

5. 唔好同對方講你懂佢嘅痛苦,純粹聽佢講,再同佢一齊呻吓,若果佢係想引蛇出洞,例如佢覺得自己老,你就要話唔係,唔覺佢老。

2024年12月30日 星期一

2019 - 2024 投資成績記錄
















2024年 +4.3% 

2023年 +34% (VOO +26.32%)

2022年 -38%  (VOO -18.19%)

2021年 +28% (VOO +28.78%)

2020年 +27% (VOO +18.29%)

2019年 +8% (VOO +31.35%)


2024年頭買入TLT ,期間不斷收息及期權金,出出入入,最終唔計息及期權金,平均價$98,但10月中Ray Dalio一話美長債係高風險,TLT 股價就連跌幾日,跌到落$93,我終於因為驚而$93賣晒,第二日大市跌,TLT 最高升到上$95,我呢啲失敗操作真係好值反思。


1. 呢家又係純粹事後孔明睇做好似做錯,但若TLT 股價續跌,我就係做啱,呢家我0既操作係免左股價續跌風險

2. 或可考慮分段出入

3. 其實好清楚自己買左咩,TLT 成份係咩,但唔夠清楚長短息升跌對TLT 影響

4. 越黎越確認自己想買返指數ETF,追求每年10%回報就已經好滿足,但唔容易

5. 呢家個事升到咁,都唔知點入返個市場好,呢家入市,值博率唔高,一入又驚坐艇,唔入又驚通脹及錯過回報

6. 最好分段入

2024年12月19日 星期四

金錢心理學 : 打破你對金錢的迷思,學會聰明花費

有部份人偏好將自己啲錢分開不同的心理帳戶,例如旅遊、餐飲、娛樂、保險、投資等,但最終佢地都會因為當天的心情、喜好而搬籠門,最終沒有跟足自己內心定好的規則而隨意調動不同心理帳戶內的錢。

無論係時間抑或金錢都有機會成本,但有部份人花錢時,例如買$10蘋果,就不會太花腦力去思考該$10的機會成本仲可以用黎做其他啲乜野。

花錢時會有花錢之痛,而不同的付款模式會影響左花錢之痛出現0既時間,例如預付模式、即時付款模式或後付模式,而花錢之痛亦會影響該花錢體驗之感受,以預付模式的度蜜月為例,是先付款時感受到花錢之痛,但不會即時有產品體驗,而到體驗後無需付款,那麽便不會影響到該行程體驗,但若不是預付模式,去到度蜜月,食一餐付一次錢,每樣野都每次付錢,完結後才付酒店錢,看到帳單時便即時會有花錢之痛,這便會影響到該度蜜月的感覺及回憶。


人類天性都追求公平性,若下雨時,雨傘貴一倍便會覺得唔公平而唔買,但其實係由供求影響價格,另外亦會在意服務力費力程度,例如開鎖匠只耐一分鐘開個鎖,人類便覺得貴,但若開鎖匠費力地用一小時開鎖,人類便會覺得較化算,但其實係由效益來計算價格,畢加索曾經幫一個女士用幾分鐘畫了一幅畫,該女士問收費時,畢加索說2萬美金,該女士說畢加索只用了幾分鐘畫這幅畫,畢加索說我用了幾分鐘加60年才畫到這幅畫。


考慮服務/物品價錢是否值得時,可試吓唔用價錢考慮,而用自己的工時去考慮。


可試與未來的自己連結,例如未來的自己會如何感謝今日的自己儲蓄。

2024年11月20日 星期三

禪與摩托車維修的藝術

越睇越唔知佢講乜,越冇心機睇同唔想睇,但係唔知點解又硬係想睇埋佢,或者想知道佢之後講乜同埋點完結,總量將自己記得0既記錄一下:


1. 作者/主角無法定義『質素』,但例如由一堆人去睇三段文章 / 三本著作,佢地都未必定義到何謂『質素』,但若要佢地評分,又可以評分得到邊本著作最好睇,而通常大部人的評分次序都差不多,但其實又好主觀。


2. 行山應著重過程/山腰,而不是終點/山頂,但若沒有山頂的話,又如何判段何謂山腰。

我們想「感路」而非「趕路」

2024年10月7日 星期一

2024年10月8日 實測操作之現在應否入市

2024年9月恒指一個月由17000升至23000,升幅有35%,今日恒指一開市跌左過千點,曾經跌到21000,本來我一直都冇入市,但襯有小小時間,諗住參與一下,學習一下,喺恒指跌過千點時用$5.75買入1000股的7226,低位曾經去到$4.87,即係比我買入價曾經跌左15% (即$880),其間不停都睇住個股價上落,好浪費時間,就當我好彩買入後即升10-20%,最多都只係賺1千左右,呢啲高風險短炒,唔會大手入,賺又賺唔多,真係唔太值得花時間心機去玩。


另外,我再用$400 Long Put 盈富基金,再用$300 Long Call盈富基金,期權有時間值,時間過得越耐,只會貶值,當我Put Call 入得齊,總供都要$700,即係其中一邊升一倍,我先可以賺得返另外嗰一邊0既本金,實際即係冇賺,若果冇爆邊,即係兩邊都要輸晒,又係輸,所以都唔太值得花時間心機去玩,最後即日賣晒期權,其實要賣得出都唔容易,好好彩,總共賺左$100,扣埋手續費都唔知有冇賺。


而7226跌到落$4.9收市,賣唔出,暫時輸左$850。

最後10月9日$4.8止蝕賣出收場。


2024年9月23日 星期一

短炒回顧反思

用Interactive Brokers玩港股:



$5.58 買入10,000股建行939,總價$55,800,傭金/稅-$90.64,


同日


$5.63 賣出10,000股建行939,總價$56,300,傭金/稅-$91.94,


每股賺$0.05,10,000股即賺$500,減傭金/稅共-$182.58,淨賺$317.42,


原賺 $0.05 / $5.58 x 100% = 0.9%


淨賺 $317.42 / $55,800 x 100% = 0.6%


傭金/稅佔比 $182.58 / $500 x 100% = 36.5%


傭金/稅佔本金比 $182.58 / $55,800 x 100% = 0.3%


整體黎講傭金/稅佔比太重,短炒真係好難玩。


轉用Tiger玩港股:

$4.33 買入10,000股工行1398,總價$43,300,傭金/稅-$56.68,


隔日


$4.37 賣出10,000股工行1398,總價$43,700,傭金/稅-$51.7,


每股賺$0.04,10,000股即賺$400,減傭金/稅共-$108.38,淨賺$291.63,


原賺 $0.04 / $4.33 x 100% = 0.9%


淨賺 $291.63 / $43,700 x 100% = 0.67%


傭金/稅佔淨賺比 $108.38 / $400 x 100% = 27%


傭金/稅佔本金比 $108.38 / $43,300 x 100% = 0.25%


用Tiger短炒港股傭金/稅佔比較IB低,但都佔我原本金27%,咁都係好難搞。


轉用Interactive Brokers玩日股:



JPY 2380 買入200股丸紅8002,總價JPY476,000,傭金/稅-JPY 255,


由於短炒賺到本金的1%已經好好,若傭金/稅佔本金0.2 - 0.3%那麽便食了淨賺了的20-30%。


丸紅短炒變坐艇,其實真係沒有甚麼策略可以短炒成功,三隻都係襯當日低時再叫低一點來入貨,入貨後即時叫高4-5格賣出,建行是即日賣出,工行是當日太忙,接貨後都沒有時間即日落盤賣出,丸紅係入貨後繼續連跌幾日,曾經跌到落JPY 2180,即跌了8%左右,事後孔明地若於JPY 2180入多200股,現時升到JPY 2300賣出的話,整體便會賺到2%,但由於是個股,所以不敢溝,若是ETF反而會較有信心不斷溝。

另外,用IB買日股主要都是用孖展,現時JPY 0 ≤ 11,000,000 年息是1.589%,丸紅股息率是3.9%,黎緊2024年9月27日除息,股息JPY 45。

2024年9月26日

JPY 2407 賣出200股丸紅8002,總價JPY481,400,傭金/稅-JPY 258,

傭金/稅佔本金比 JPY 513 / JPY 476,000 x 100% = 0.1%

最後,丸紅短炒變坐艇,再由長渣變短炒咁股息都未收到就出左貨,

三隻股票短炒,100%贏,不過冇任何致勝策略,純粹靠運氣,都係低買高賣,

短炒黎講,隻股票一定要有波幅先好炒,但係個股又唔敢溝,所以下次試吓ETF,但ETF 通常又波幅小,而日股佣金比港股低,由於崇日關係,所以都係偏向炒日股多啲,而炒股心態最重要係贏輸都冇感覺,所以都係要佔本金好小portion.


2024年9月2日 星期一

2024年8月28日 父之死

其實唔知佢幾號死,只係今天母親WhatsApp通知:『剛才接到八鄉警處電話通知他死了』,收到訊息後沒有甚麽感覺,因為我0既記憶裏面都冇乜佢,反而令我想反思吓。

本來佢0既死,我都唔太理,但有日我媽問我,話我姑丈問我去唔去佢的喪禮,我問日子、時間,我媽當然不知道,廢事我媽夾在中間,所以我叫我媽俾我電話姑丈,叫佢直搵同我夾。

溝通後知道我姑丈都係乜都未搞,只係問定我先,再經過一輸溝通,而我又知道佢地都唔係有錢,而我又有啲殯儀服務折扣,所以我就將呢件事攬左上身,最後搞左差不多一萬。

對於老豆0既死冇乜體會,未見佢條屍前,只係有啲感慨佢0既人生有點可憐,但其實我對於佢0既人生都不太了解,咁又由咩可以判斷到呢? 到見到佢條屍時就只係覺得人生就只是本來活生生一段時間,到死時大家都只是一具不活的肉體。

對於殯儀安排反而有點感覺,首先,我都係覺得呢啲凡文俗節好麻煩同埋浪費錢,本來

『遺體無人認領,醫院會將遺體轉交食物環境衞生署(食環署),署方會按既定程序將遺體土葬或火葬。』

所以我係會採取以上選擇,但由於心軟姑姐佢地不太有錢,所以我就將呢件事攬左上身,當時姑丈話會俾返帛金,本來如果由佢地處理的話,差不多要用接近兩萬,但佢最後都只係俾左1千,而表姐爸就俾左5千,『有錢0既人真係更容易保持善良』。

見到自己打左以上段文字,就知道己係幾咁在意錢,可以的話,真的不想自己受人這5千,亦不想在意別人只給1千,其實1千已經好多了,只係對比佢本來要付出的兩萬,而我本來不用付出的$0,我心底就有點介意。

若我是有錢人,我便不會有以上思想,這便會顯得我善良嗎? 抑或是不會突顯我的不善良?

但願自己老左都有能力俾呢1千。


2024年7月24日 星期三

生活的藝術 : 52個打造美好人生的思考工具

 1. 諗輸面先諗贏面,例如打業餘網球比賽時,唔好諗住點贏,反而諗點樣唔好犯錯,只要唔犯錯輸波,對方便會輸波。

2. 聚焦錯覺,你現在想像並以為好重要的事情,實際上沒有你想像中的那麽重要。

3. 不要將使命或夢想看得太重,有個作者一直認為自己的使命是寫一本曠世巨作,他寫完後找了很多家出版社幫他出版,但都沒有一家願意,最後他自殺死了,後來他的母親幫他的書再找出版社,終於出版了,亦成了名著。

有時將使命或夢想看得太重,反而有害,因此應該將重心放在輸入、工作,而不應將重心放在輸出、成果,最後帶來的結果或許會更好。

就正如我地越想搵錢,好像反而越難搵到錢,但是若專注於輸入、工作、為社會帶來效益,錢反而會跟著來。

4. 別追求生命大意義,改為追求生活小意義,因為別追求生命大意義就好像問生命的意義是甚麼?我們為甚麽存在等,實際沒有答案亦沒有意義,人們只是天性要不停繁殖。

反而追求小意義,人生有目標,生活會較幸福,目標可以遠大。

5. 快樂(享樂)與幸福(意義) - 食朱古力、性愛、環遊世界、去迪士尼、去沙灘玩;幫婆婆過馬路、做義工、淨灘、救人,若按快樂度評分的話,大部份人評前一類都會較高分,而後一類就會較低分;若安意義評分的話,大部份人評後一類都會較高分,而前一類就會較低分。

無論係快樂(享樂)或幸福(意義)感,我們都需要,根據邊際效應,同樣0既野做得多,感覺都會麻目,因此,當我們不要只追求一樣,做義工後,不妨入杯啤酒快樂一下。

6. 閱讀貴精不貴多,30歲前可以乜書都睇,30歲後每年最好只揀十本或以下重複睇,真係講中我呢家成日睇書,但成日都唔記得同埋冇執行0既問題。

7. 心理減法 - 有時可以幻想自己失去手腳、眼睛時的痛苦,就會明白你現時擁有的已經很幸福。人類天性好易習慣,無論係已經擁有的、突然獲獎的、抑或失去的,即使失去手或腳都很快會慣,或許這都是天擇0既原因。

8. 思考極限值 - 我地0既思考可以好遠好大,但就好似一枝手電筒,總價有個極限照明距離,若我地要再照遠啲,我地必需踏步(行動)向前,才可以照得更遠更前,很多事我們是必需思考先,但思考後必需配合行動才可照得更遠,行得更遠。

9. 秘書問題,為何我們人生的樣本數太小? 若你需要請一個秘書,你最多可面試一百人,但每次面試後,你只能立刻決定要不要聘請這個人,那麽你會點做? 在數學來說,你最後面試37人後,在心裏有個底,知道下批面試的人內,那一個比你之前面試過的37人平均能力值高,你便要立刻決定聘請這個人,這用100除數學常數e : 2.718 得出來的公式。奈何無論係另一半抑或係事業,要做到37個以上的樣本都係累人的事,但世界很大,樣本很多,因此,可以的話,人生若想幸福便應將你的樣本數擴大,這樣你選擇時才會做出較正確的決定。

 


2024年5月20日 星期一

你的夢想可能有點風險

呢本係家長及青年都值得花時間一睇0既書,作者以親身經歷講述自己由一個成日打機0既廢青,慢慢變成一個有一技之長甚至創業的人。


1. 向自己的偶像學習

2. 所有經歷都有用,唔會白廢

3. 做到一個有能力照顧自己0既人,可以令屋企人放心,你才有話語權去選擇

4. 童年沒有被治愈便用一生治愈童年