松浦彌太郎Yataro Matsuura 《倘若人生是一場旅行》，我本來對作者無任何認識，純粹係逛圖書館時，見到呢個書名就隨便借左黎睇，睇左先知係一本自傳式散文集，近來除左睇啲理財書就無乜睇散文或小說，呢家睇左頭幾篇好似無乜興趣，但又有種淡淡然嘅感覺令我有繼續睇落去，甚至查吓松浦彌太郎呢個人，想睇埋佢其他書。
書內有一篇講作者的一個女性朋友因工作太大壓力而辭職，作者話，太過認真的人更易被社會洗禮，反而不太認真，做事唔會咁上心，又或遇到不如意事就周圍同人嗔嘅人，舒發左壓力，反而會生存到。
2025年12月30日 星期二
2019 - 2025 投資成績記錄
2025年 +5.25% (VOO +17.24%)
2024年 +4.3% (VOO +24.98%)
2023年 +34% (VOO +26.32%)
2022年 -38% (VOO -18.19%)
2021年 +28% (VOO +28.78%)
2020年 +27% (VOO +18.29%)
2019年 +8% (VOO +31.35%)
1. 睇返2024年記錄，自己$93 賣晒TLT ，呢家TLT 跌到落$88，今年結果論地做對了，但下年若升穿$100又會變成結果論地做錯了，所以最終無對與錯，只係視乎你嘅投資對你成個人生嘅影響，或者keep 住呢個價，但每年代同某一個%的利息都唔錯。
2. 上年因為股價高唔敢入，今年亦都無分段入，最後錯過左今年股市嘅升幅
3. 最終都係要睇所有資產個 portfolio，今年大部份都係買左美國短債收4%息左右，由於MPF 本來已有一半係買入美國指數，所以當係有投資落美股，而MPF 都有接近10%回報，都算唔錯了
4. 2026年一定要再分段小小入指數ETF
2025年12月29日 星期一
書評 : 擺脫束縛，重啟人生主導權：讀《從現在起，我決定過自己的人生》
《從現在起，我決定過自己的人生》是日本作家岡崎勉明的一部作品，它沒有華麗的詞藻，卻充滿了實用的生活智慧。這本書的核心思想很明確：我們的人生應該由自己做主，而這份自主權，往往體現於我們如何應對日常的選擇與人際關係。
核心領悟一：透過「預設規則」簡化決策
書中最讓我受用的一點，是如何應對每天排山倒海的選擇。岡崎勉明提出了一個高效的方法：預先設定你的行為準則。
當面對生活中的兩難——例如在餐廳面對菜單猶豫不決，或是在商店不知道該買哪件商品時——一個簡單的內部規則能立即幫你解套。就像我現在採用的規則：「如果兩樣差不多，就選便宜的那一個。」
這個小技巧看似微不足道，卻能有效減少「決策疲勞」。當大腦不再為瑣碎事務空轉，我們就有更多心力去思考真正重要的人生目標。這是一種將心力「騰空」的藝術。
核心領悟二：吸引力的法則——感恩是最大的能力
在探討如何吸引貴人或客戶時，作者提出了一個精闢的分類：
- 特殊能力： 天賦異稟或專業超群。
- 家族背景： 先天擁有的資源與光環。
- 待人接物時的感謝與感恩： 發自內心的溫度與真誠。
前兩者是多數人無法輕易擁有的，但第三點——「常懷感恩之心」——卻是人人都能做到，但又極少人能持續做到的。岡崎勉明提醒我們，這種真誠的態度，才是最穩定、最長久，且最具感染力的人格魅力。它不需要成本，卻價值連城。
總結：拿回人生遙控器，從當下開始
《從現在起，我決定過自己的人生》不是一本教你如何成功的書，而是一本教你如何「不被綁架」的書。它鼓勵我們透過建立個人化的生活哲學（例如預設規則），並在人際交往中實踐最基本卻最有力的「感恩」，從而一步步拿回人生的主導權。
這是一本適合在感到迷惘、焦慮時翻閱的書，它會溫柔地提醒你：你的人生，應該由你來決定。
2025年12月3日 星期三
書評：重回生命咖啡館 — 喚醒你內心沉睡的遊戲場
有些書值得你放進書櫃，每隔一段時間就拿出來回味，這本《重回生命咖啡館》就是其中之一。它不只是一本書，更像是一面鏡子，照出我們在日常生活中迷失的種種。
當你走進這間虛擬的「Why Cafe」，服務生會向你提出三個直擊靈魂深處的問題：
- 你為什麼在這裡？
- 你在你的遊戲場裡玩耍嗎？
- 你以為只有一種自己嗎？
這些問題縈繞在腦海，牽引著我們去反思書中幾個極具啟發性的故事。
領悟一：財富可以被奪走，但體驗永存
書中提到 John 在旅行中的體悟，讓人印象深刻：「體驗和經驗是永遠無人可以從你身上奪走的。」外在的物質，如金銀珠寶、錢財，會老化，會貶值，甚至會被奪走。
因此，最聰明的投資，是將金錢和時間投注於豐富自己的體驗和經驗上。這些無形的資產，才是你真正擁有的永恆財富。
領悟二：你的遊戲場，只缺一張門票
我們每個人的心裡都藏著一個獨一無二的「遊戲場」。只是隨著年歲增長，我們慢慢用牆將它封閉，鎖上門，甚至任由樹藤遮蓋，讓它隱沒在記憶深處。
但作者告訴我們，只要我們願意，隨時都能動手清理這些障礙，重新踏入那個充滿純粹快樂的遊戲場。選擇權一直在你手上。
領悟三：上天是GPS，你的意念是目的地
書中將上天比喻為一個精準的 GPS 導航系統。你日常的行為和話語，就是你輸入的目的地。上天會忠實地按照你的「設定」，指引你前往那個地方。
為什麼有些人總是一再回到那個傷害自己的伴侶身邊？因為他們的潛意識和意念持續輸入著「回到原點」。只有當你自己下定決心，清晰地輸入一個全新的目的地時，上天才會重新為你規劃路線，引領你走向新生活。
領悟四：別讓旁人的聲音，淹沒了你的啟航鐘聲
「笨水手的故事」是一個關於行動和決策的絕佳寓言。水手準備出航，需要打包自認為重要的物品。岸邊那些從未出過海的人卻七嘴八舌，告訴他該帶什麼不該帶什麼。水手聽從眾人意見，來來回回地整理行李，最後筋疲力盡，永遠錯過了出航的機會。
這提醒我們，人生是自己的航程，最重要的物品（夢想、目標、價值觀）應該由自己決定，別讓未啟航者的噪音，阻礙了你揚帆的決心。
領悟五：行動的代價，是生命的逝去
最後這個比喻最為震撼：
想像你坐在搖椅上，屋前濃霧瀰漫。你告訴自己：「等濃霧散去，我就起身去冒險。」
你等啊等，十分鐘、一小時、一天、兩天……濃霧總會散去，但你總是在心裡想著要起身，卻沒有採取行動。你總是在等待下一個「完美時機」。
直到有一天，濃霧徹底消散了，陽光普照。當你真正想站起來邁出那一步時，你卻發現——你已經站不起來了。
等待，看似無害，實則消耗著你寶貴的生命和行動力。
《重回生命咖啡館》以簡單的故事，直指人生的核心困境。它不提供標準答案，只負責拋出尖銳的問題，讓你不得不停下來，誠實面對自己。這是一本適合在安靜午後，手捧咖啡，細細咀嚼的人生指南。強烈推薦給每一個渴望改變、卻仍在原地徘徊的你。
2025年11月9日 星期日
書評：《快樂是可以練習的：風靡國際的人生智慧課，九大幸福秘技一次掌握！》
你是否曾經認為快樂是一種遙不可及的運氣，只能被動等待？這本書將徹底顛覆你的認知！《快樂是可以練習的》以其英文原名 "The Happiness Equation" 背後的核心理念為基礎，強而有力地指出：快樂不是目的地，而是一套可以學習、掌握並融入日常生活的「方程式」。
本書作者將複雜的幸福學精煉成易於理解與實踐的指南，旨在幫助讀者從根本上改變對快樂的認知，並提供具體的行動藍圖。
核心精華重點拆解：
本書圍繞著三個顛撲不破的人生目標：一無所求（知足）、隨心所欲（自由）、一切圓滿（快樂），並提供了兩組強大的工具。
🔥 馬上快樂過生活的七大方法（行動篇）：
這些方法旨在快速提升你的當下幸福感：
- 三次快走： 簡單的體能活動是快速轉換心情的開關。
- 二十分鐘重溫過往： 透過回憶美好時光，滋養心靈能量。
- 隨手行善： 小小的付出，帶來巨大的自我滿足。
- 完全放空： 讓心靈喘息，清空雜念。
- 達到忘我境界： 在專注的「心流」體驗中，感受存在的豐盛。
- 兩分鐘冥想： 快速平靜心緒，提升內在穩定性。
- 記下五項令人感激的事物： 建立感恩的習慣，看見生活中的幸運。
⭐ 九大幸福秘技（心態篇）：
這九條原則是構建長久幸福人生的基石：
- 先求快樂： 將快樂設為人生的首要目標。
- 為自己全力以赴： 擁抱自我價值，活出最佳狀態。
- 記得自己的幸運： 專注於擁有，而非匱乏。
- 永不退休： 保持對生活的好奇心與熱情。
- 珍惜自己： 自愛是獲得幸福的起點。
- 營造空間： 打造能讓你感到舒適、自在的物理與心理環境。
- 做就對了： 付諸行動，停止紙上談兵。
- 做你自己： 活出真實的自我，無需迎合他人。
- 不要接受任何建議： 相信並跟隨自己內心的聲音與直覺。
讀後感：
《快樂是可以練習的》之所以能風靡國際，在於它兼具深度與實用性。它以清晰的邏輯告訴我們，幸福並非遙不可及的奢侈品，而是可以透過每天刻意的「練習」來獲得的。書中的「方程式」並非要求完美，而是鼓勵採取行動，從微小的改變開始累積快樂的動能。
特別是「九大秘技」中的最後一條「不要接受任何建議」，雖然看似反常理，實則鼓勵讀者建立強大的內在力量，相信自己的判斷。這本書不只是一本心靈雞湯，更是一本強而有力的「操作手冊」，適合所有準備好主動出擊，為自己創造更快樂、更自由、更圓滿人生的人閱讀。
如果你渴望改變現狀，停止被動等待，那麼這本書就是你開啟「快樂練習生」旅程的最佳指南！
2025年11月2日 星期日
書名：《生命咖啡館 : 找回最初的你,發現生命答案,敲開幸福之門》
困在「老鼠圈」的你，準備好跳出來了嗎？—— 這本書，是喚醒麻木靈魂的邀請函。
有些書讀完一次是不夠的，它值得你買回家，放在書架上隨時重溫。《生命咖啡館》就是這樣一本直擊人心的作品。它不只是故事，更是對我們現狀生活的一次深刻質問。
書中的三個核心問題，如警鐘般敲醒了我：
- 你為甚麼在這裏？
- 你害怕死亡嗎？
- 你活出自我了嗎？
綠蠵龜的智慧：順流，還是逆流？
書中「綠蠵龜」的故事給我很大的啟發。順著浪潮流動，前進才會更順利；而我們生活中的「雜訊」—— 別人的期望、社會的標準、無盡的物質慾望 —— 就像逆流，只會阻礙我們奔向理想的人生。
這些廣告、短片，都在爭奪你有限的注意力與時間。它們精心設計了一個難以逃脫的「老鼠圈」：
工作賺錢 → 購物獎勵 → 感到疲憊 → 繼續工作 → 再次購物……
我們被困在這個循環裡，直到生命結束。我雖然自覺已部分脫離了這個購物迴圈，但當身邊的家人還在其中時，連帶效應依然會把我拉回去。一個普通人要達到基本財務自由已經不容易，要帶領全家人一起跳出這個困境，更是難上加難。
高爾夫球的夢：我們隨時可以放下重打
書中關於「高爾夫球夢」的故事，徹底點醒了我。那位客人總夢見要在荒唐難打的位置擊球，越練習越焦慮。直到有一天他意識到：他可以把球撿起來，換個地方打。
原來，根本沒有人在意你擊球的位置！這個故事告訴我們，生命中的許多「難題」，其實都是我們自己或社會強加的限制。我們可以隨時選擇放下，重新開始。我們擁有掌控自己命運的權力。
停止「等退休」，現在就開始生活！
書中最令我扎心的對話是：為什麼大家總想著等退休才去做自己想做的事？
我完全明白，人有時候為了「生存」，真的會耗盡所有時間和心力，無暇「生活」。看看身邊的朋友，再看看自己，即使在時間金錢上尚有餘裕，為什麼不善用這些資源，去做真正熱愛的事？我們到底在等什麼？等一個永遠不會來的「完美時機」嗎？
書中建議，每天從小地方開始，哪怕只用一小時去做想做的事，試試看，改變就從這裡開始。
最大的難題：我不知道自己想做什麼？
這可能是我，也是許多人最大的困境：「我只知道自己不想做什麼，卻不知道自己真正想做什麼。」
書中沒有標準答案。它明確指出，發掘熱情是個人的旅程，沒有人能告訴你答案。你需要靠自己去覺察、去探索。方法可能是靜思、嘗試新事物、結識不同的人。
如果你也對日復一日的生活感到厭倦，如果你也想找回生命的主導權，這本《生命咖啡館》絕對值得你翻開。它會推動你，開始思考並行動，活出屬於你自己的精彩人生。
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