書評:只工作、不上班的自主人生: 人氣podcast製作人瓦基打造夢幻工作的14個行動計畫

這本書《只工作、不上班的自主人生》並非教你如何辭職，而是教你如何「奪回人生的設計權」。瓦基（Waki）將他從台積電副理轉職為全職創作者的過程，整理成一套可複製的行動計畫。

以下是根據你的筆記整理出的書評，讓我們一起把「生存」變成「生活」：

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【書評】你的路，從踏出的那一刻才開始：設計你的「夢幻工作」與「自主人生」

你是否也曾想過：如果我不上班，我還有能力養活自己嗎？如果生命只剩下工作，那我要如何定義「我」是誰？

瓦基這本書最迷人的地方在於，它不灌雞湯，而是給了你一本地圖，帶你進行一場生命考古學與未來設計學。

1. 挖掘你的「原動力」：從過去找線索

想要自主，得先知道自己「熱愛什麼」。

• 回首 20 歲前： 找回那些讓你進入「心流」、樂在其中的純粹快樂。
• 盤點現狀： 整理你的「專長能力表」與「生命歷程圖」，找出不同角色間的共通點。你會發現，過去所有的累積，都是為了支撐你未來的自主。

2. 定義「理想的一天」：十年願景與兩年封面

瓦基要求我們做一個強大的練習：具體化你的理想生活。

• 十年願景： 想像十年後，你住哪？開什麼車？吃什麼？跟誰在一起？最重要的是，什麼事依然讓你保有熱情？
• 兩年封面故事： 想像兩年後，哪家媒體會報導你？標題會怎麼寫？這就是你的「北極星指標」，指引你不偏離航道。

3. 實踐公式：動機 × 能力 × 提示

光有夢想不夠，你需要具體的行動：

• 拆解目標： 善用 AI 將大目標拆解成 30 個微行動，降低執行難度。
• 控制行動，而非結果： 設定你能掌控的「行動目標」，而不是無法預測的「結果目標」。
• 子彈筆記： 分類健康、家庭與工作。每天記錄「一個自我肯定、三個重點任務、三個感恩、一個檢討」，讓你追蹤過去、釐清現在、設計未來。

4. 保持動力的三個燃料

要讓這條路走得長遠，必須具備：

• 自主性： 我是為自己而做。
• 勝任感： 我能把這件事做好。
• 關聯性： 這件事能幫助他人（如：幼兒援助、情緒健康、理財教育）。

5. 當你開始踏上路途，路就會自己展開

正如波斯詩人魯米所說，你不需要看清整條路才出發。透過 A/B Test 與覆盤，在行動中修正方向。這本書告訴我們：「我們的篤定和平靜，來自我們讀過的書和走過的路。」

結語：
這是一本寫給所有「不甘於現狀」的人的行動指南。它問了我們一個最深刻的問題：「我拿我的幸運做了什麼？」 如果你已經準備好定義自己的人生，這本書就是你最好的起點。

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你想先從哪一部分開始嘗試？ 是想先描繪那份「理想的一天」，還是先動手寫下你的「專長能力表」？

書評 : 活出最值得過的人生：認識自己х轉換視角х抉擇未來，帶你穿越生命迷霧的66則思考智慧

這本書《活出最值得過的人生》像是一本隨身的「心靈導航儀」。它不講深奧的佛系大道理，而是用 66 個切入點，帶你從糾結的日常中抽身。

以下是根據你的感悟整理出的書評，希望能吸引更多想「翻轉人生」的朋友：

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【書評】當你感到迷惘時，這本書是你穿越生命迷霧的指南針

你是否曾覺得生活像是一場無止盡的循環，分不清是你在過生活，還是在被生活過？《活出最值得過的人生》這本書給了我們一個全新的視角：生命不只是呼吸，而是行動。

1. 擁抱慾望，那是你活著的導航

很多人說要「無慾則剛」，但這本書卻溫柔地提醒：對於平凡人來說，有慾望其實是一件好事。 慾望是你前進的動力，它告訴你「想去哪裡」。一個完全沒有慾望的人，往往也失去了對生命的熱情。認清自己的渴望，正是認識自己的第一步。

2. 從「為什麼在這裡」看見選擇的軌跡

回首過去，為什麼你今天會站在這裡，而不是那裡？為什麼你進了這扇門，卻沒走另一條路？透過寫日記與感恩紀錄，我們可以像剝洋蔥一樣，從那些曾經糾結、困難的抉擇中，看清真正的自己。

3. 勇氣的終極提問：不再恐懼後，你會做什麼？

我們常被恐懼困住。書中提出一個強大的思考：「如果你不再恐懼，你會做什麼？」 這一題能幫你撥開恐懼的煙霧，直視內心最渴望的目標。當你能「以喜悅為食」，像光音天的神仙一樣分享快樂，你的存在本身就是一種光芒。

4. 伸縮自如的「宇宙視角」

這是書中最實用的智慧：轉換遠近視角的轉換。

• 放大看（遠視）： 當你遇到天大的挫折時，試著把時間軸拉長到一百年，或把視野放大到全宇宙。你會發現眼前的「大獲」其實渺小如塵埃。
• 縮小看（近視）： 但若凡事都看太淡，人生會變得虛無。所以我們要學會「專注」，在適當的時候縮小焦點，感受當下的溫度與行動。

這不是一本教你如何成功的書，而是一本教你如何「活得有意思」的書。 它教我們在宏觀的宇宙與微觀的日常中切換自如，找回掌控感。

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如果你想學會如何在現實的重力與靈魂的自由之間取得平衡，這本書絕對值得你放進書單。

你最近是否也遇到一些讓你感到「好大獲」的煩惱？不如我們試著用書中的「一百年視角」來解析看看？

書評 : 如何讓人聽你的：華頓商學院教你用文字引發興趣、拉近關係、有效說服

 第一章：啟動身分認同與能動性

這章的核心在於「文字如何定義我們是誰」。研究顯示，名詞（如：成為一個「投票者」）比動詞（如：去「投票」）更能驅動行為，因為這連結到了人的身分認同。而在拒絕誘惑時，說「我不要」（I don't）比說「我不能」（I can't）更有力，前者展現了主控權與意志力，後者則像是被環境逼迫。

第二章：傳達自信

說服力的關鍵往往不在於內容，而在於「語氣」。自信的表達（刪除「我覺得」、「大概」等規避語）能建立專業權威。博格指出，使用「現在式」會讓論點聽起來像是不變的真理，比過去式更有說服力。此外，適時地展現自信，即便結果不完美，人們仍傾向相信那些看起來「勝券在握」的人。

第三章：問對問題

很多人擔心提問顯得無知，但事實正好相反：提問會讓你顯得更聰明。透過「追問」（follow-up questions），你能向對方傳達「我有在聽」的訊息。書中提到的「通往愛的三十六個問題」證明了深度對話是建立連結的最快路徑。掌握提問的藝術，能將原本平淡的互動轉變為深層的關係。

第四章：善用具體性

「具體化」是消滅溝通隔閡的利器。 當客服說「我會處理您的訂單」而非「我會處理這個問題」時，顧客滿意度更高。具體語言能減少理解上的模糊空間，跨越「知識的詛咒」。對於新創公司而言，具體的計畫描述比宏大的願景更容易獲得投資人的青睞。

第五章：動之以情

好故事的核心在於「情緒的波動」。博格分析了熱門 Podcast 與暢銷故事，發現「起伏」比單純的正面情緒更能抓住注意力。承認錯誤或展現脆弱（以退為進）反而能讓人覺得更真實、更可靠。語言的力量不在於完美的包裝，而在於如何引發情感共鳴。

第六章：相似（與相異）的力量

這一章探討了「文化契合度」。在職場中，融入團隊的語言風格（相似性）能幫助升遷，但在創意領域，適度的「相異性」反而是脫穎而出的關鍵。透過分析歌詞與啤酒評論，博格展示了語言如何反映群體的歸屬感，以及「新奇感」如何讓內容成為暢銷經典。

第七章：語言透露的祕密

語言是心靈的足跡。現代大數據技術可以透過莎士比亞的用字破解作者疑雲，甚至能從歌詞、警察的談話記錄中，量化出社會潛藏的偏見或預測未來的行為趨勢。文字不只是溝通工具，更是預測與分析人類心理的終極數據。

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總結：
這本書不只是溝通指南，更是一本語言心理學的實戰手冊。它提醒我們，溝通的成功與否，往往取決於那些我們平時視為理所當然的「微小細節」。

書評 : 倘若人生是一場旅行

松浦彌太郎Yataro Matsuura 《倘若人生是一場旅行》，我本來對作者無任何認識，純粹係逛圖書館時，見到呢個書名就隨便借左黎睇，睇左先知係一本自傳式散文集，近來除左睇啲理財書就無乜睇散文或小說，呢家睇左頭幾篇好似無乜興趣，但又有種淡淡然嘅感覺令我有繼續睇落去，甚至查吓松浦彌太郎呢個人，想睇埋佢其他書。

書內有一篇講作者的一個女性朋友因工作太大壓力而辭職，作者話，太過認真的人更易被社會洗禮，反而不太認真，做事唔會咁上心，又或遇到不如意事就周圍同人嗔嘅人，舒發左壓力，反而會生存到。

2019 - 2025 投資成績記錄

2025年 +5.25%  (VOO +17.24%)

2024年 +4.3%  (VOO +24.98%)

2023年 +34% (VOO +26.32%)

2022年 -38%  (VOO -18.19%)

2021年 +28% (VOO +28.78%)

2020年 +27% (VOO +18.29%)

2019年 +8% (VOO +31.35%)

1. 睇返2024年記錄，自己$93 賣晒TLT ，呢家TLT 跌到落$88，今年結果論地做對了，但下年若升穿$100又會變成結果論地做錯了，所以最終無對與錯，只係視乎你嘅投資對你成個人生嘅影響，或者keep 住呢個價，但每年代同某一個%的利息都唔錯。

2. 上年因為股價高唔敢入，今年亦都無分段入，最後錯過左今年股市嘅升幅

3. 最終都係要睇所有資產個 portfolio，今年大部份都係買左美國短債收4%息左右，由於MPF 本來已有一半係買入美國指數，所以當係有投資落美股，而MPF 都有接近10%回報，都算唔錯了

4. 2026年一定要再分段小小入指數ETF

書評 : 擺脫束縛，重啟人生主導權：讀《從現在起，我決定過自己的人生》

 《從現在起，我決定過自己的人生》是日本作家岡崎勉明的一部作品，它沒有華麗的詞藻，卻充滿了實用的生活智慧。這本書的核心思想很明確：我們的人生應該由自己做主，而這份自主權，往往體現於我們如何應對日常的選擇與人際關係。

核心領悟一：透過「預設規則」簡化決策

書中最讓我受用的一點，是如何應對每天排山倒海的選擇。岡崎勉明提出了一個高效的方法：預先設定你的行為準則。

當面對生活中的兩難——例如在餐廳面對菜單猶豫不決，或是在商店不知道該買哪件商品時——一個簡單的內部規則能立即幫你解套。就像我現在採用的規則：「如果兩樣差不多，就選便宜的那一個。」

這個小技巧看似微不足道，卻能有效減少「決策疲勞」。當大腦不再為瑣碎事務空轉，我們就有更多心力去思考真正重要的人生目標。這是一種將心力「騰空」的藝術。

核心領悟二：吸引力的法則——感恩是最大的能力

在探討如何吸引貴人或客戶時，作者提出了一個精闢的分類：

1. 特殊能力： 天賦異稟或專業超群。
2. 家族背景： 先天擁有的資源與光環。
3. 待人接物時的感謝與感恩： 發自內心的溫度與真誠。

前兩者是多數人無法輕易擁有的，但第三點——「常懷感恩之心」——卻是人人都能做到，但又極少人能持續做到的。岡崎勉明提醒我們，這種真誠的態度，才是最穩定、最長久，且最具感染力的人格魅力。它不需要成本，卻價值連城。

總結：拿回人生遙控器，從當下開始

《從現在起，我決定過自己的人生》不是一本教你如何成功的書，而是一本教你如何「不被綁架」的書。它鼓勵我們透過建立個人化的生活哲學（例如預設規則），並在人際交往中實踐最基本卻最有力的「感恩」，從而一步步拿回人生的主導權。

這是一本適合在感到迷惘、焦慮時翻閱的書，它會溫柔地提醒你：你的人生，應該由你來決定。