你有冇試過覺得人生好似迷霧中行路，明明好努力，但總係唔知自己點解唔開心，或者想要啲乜？《實踐你夢想的第1本筆記書：讓你輕鬆上手、堅持下去、達成心願的25個手帳妙招》好似你嘅人生導航，教你點樣用簡單嘅筆記方法，解鎖真實嘅自己，搵到屬於你嘅方向同快樂！
你真係了解自己？定係喺度「自己呃自己」？
好多人都以為自己好了解自己，但書中一針見血咁指出：我哋好多時都喺心理上「自己呃自己」！例如話好想追夢，但成日搵藉口拖延；或者覺得自己好忙，但其實係將時間花喺無意義嘅事上面。呢本書教你一個簡單又超有效嘅方法——記錄。透過將你嘅行為、思想、喜好同感受寫低，你會好似剝洋蔥咁，一層層發現真實嘅自己。原來，了解自己唔係靠空想，而係靠一枝筆、一本簿！
25個手帳妙招，幫你搵到人生方向
書中介紹咗25個手帳技巧，教你點樣用筆記去整理人生，搵到自己嘅目標同動力。以下係我特別有共鳴嘅幾個方法：
記錄日常點滴：唔係要你寫長篇日記，而係簡單記低你每日嘅小事，例如食咗啲乜、點解今日特別開心或唔開心。慢慢你會發現，自己嘅情緒同行為背後有啲咩規律。
列出喜歡同唔喜歡嘅清單：寫低你鍾意同唔鍾意嘅東西（例如食物、活動、甚至人！），會幫你更清楚自己嘅價值觀同偏好，避免盲目跟風。
書、劇、電影嘅觀後感：睇完一本書、一套劇，記低你嘅感受同啟發。呢啲記錄會幫你明白，點樣嘅故事同價值觀同你最有共鳴。
個人偏好導圖：畫一張屬於你嘅「人生地圖」，將你嘅興趣、夢想同目標連繫起來，幫你視覺化自己嘅人生藍圖。
100件事清單：列出你想試、想做嘅100件事，無論係大（去環遊世界）定細（試下煮一餐新菜），呢個清單會畀你無限動力去追夢！
練習1 個人偏好導圖
練習2 腦內解剖圖
練習3 想做的100件事清單
練習4 「理想目標」的許願籤
練習5 抒壓清單
重溫筆記，重新發現自己
最令我震撼嘅係，書中提到重溫自己嘅筆記真是一個「照妖鏡」！你會見到自己點樣喺唔同階段成長、改變，甚至發現以前嘅自己點樣「唔知自己想要啲乜」。透過重溫，你會更清楚自己嘅人生目標，學會同無謂嘅壓力同選擇講拜拜，唔再隨波逐流。呢個過程好似同自己傾偈，幫你同內心嘅真我連繫起來，仲可以畀你勇氣去改善同進步。
點解你要即刻拎起呢本書？
老實講，我一開始覺得「手帳」好似好麻煩，仲以為係啲文青嘅玩意。但睇完呢本書，我完全改觀！作者用好貼地嘅語言同例子，教你點樣將手帳變成一個超實用嘅人生工具。書中嘅25個妙招好易上手，無論你係忙到飛起嘅上班族，定係迷惘嘅學生，都一定搵到啱你嘅方法。
如果你成日覺得人生無方向，或者好想追夢但唔知點起步，呢本書會畀你一個全新嘅角度。佢唔係要你變成一個「完美嘅人」，而係教你點樣同自己做朋友，了解自己嘅需要同夢想，然後一步步將佢哋實現。讀完之後，我開始試著寫每日筆記，結果真係好似搵到一個「人生教練」，每日都多咗一份動力同清晰感！
準備好未？用筆記改變人生！
試想吓，如果你可以用一枝筆、一本簿，就搵到屬於自己嘅人生方向，甩開無謂嘅迷霧同壓力，係咪好值得一試？《實踐你夢想的第1本筆記書》唔單止係一本書，仲係一個邀請——邀請你同自己重新連繫，活出真真正正屬於你嘅人生。快啲拎起呢本書，開始你嘅手帳之旅，保證你會愛上呢個簡單又改變人生嘅習慣！
